CBD.dk

CBD mod stress

Indholdsfortegnelse

Kan CBD lette hverdagens stress? Her er hvad brugere siger

CBD er taget fart med forbløffende hastighed i de sidste par år. Men det er ikke, fordi nogen af de små start-ups, der producerer det, har store reklamebudgetter.

I stedet er fordelene ved CBD produkter blevet kendt af offentligheden, hovedsagelig gennem mund til mund.

Efterhånden som stoffet har arbejdet sig fra medicinske marihuana-dispensarer til mainstream takket være at løsne juridiske restriktioner, har det efterladt et spor af vidnesbyrd om sin magt mod mange af livets anstødssten. Den store: stress.

Lad os tage et kig på, hvad CBD brugere siger om CBD mod stress, hvordan de bruger CBD på arbejde og i leg, og hvordan CBD kan hjælpe med stress i dit eget liv.

CBD til stressende liv

Blandt de tidligste fortalere for CBD mod stress var atleter. Ikke kun er deres erhverv hårdt for deres kroppe, men det kan også være følelsesmæssigt belastende.

Vi kan alle sige: “Du vinder noget, du taber noget,” men at tabe foran et publikum på tusinder eller endda millioner er en anden historie.

Den pensionerede hockeyspiller Riley Cote var tidligt konverteret til CBD, og ​​citerede dens mentale effekter som nøglen til dens appel.

“Jeg indså hurtigt, at det ikke kun hjalp med min hjernesundhed, men det tilføjede også en anden dimension til min søvn, og dens subtile beroligende natur hjalp med angst,” fortalte han til Men’s Health sidste år.

Kunstnere af alle slags kan blive stressede af lignende årsager, og mange har henvendt sig til CBD for at få hjælp. I 2017 fortalte den brasilianske supermodel Alessandra Ambrosio til Well + Good magasinet at hendes vigtigste forberedelse til et vigtigt modeshow er en god nats søvn.

“Det er svært, fordi sindet bliver angst, så jeg prøver CBD olie, og jeg tror, ​​det hjælper,” sagde hun.

Og så er der de muligvis heldige få, hvis job dybest set er at vise hele deres liv offentligt. Kim Kardashian West, måske det mest berømte navn i den eksklusive klub, skrev sidste år om, hvordan CBD hjalp hende.

“Jeg begyndte at tage CBD, og ​​det ændrede virkelig tingene for mig,” skrev hun. “Det beroliger mig automatisk.”

Men du behøver selvfølgelig ikke være berømt for at være under stress. Mange af cbdMDs almindelige kunder har rapporteret lignende resultater ved at bruge CBD olie til stress.

“Jeg havde været under så meget stress på højt niveau i flere måneder, at jeg udviklede helbredsproblemer, simpelthen fordi jeg var så stresset,” skrev en bruger af vores CBD olietinkturer under navnet cooleofooleo. “Nogen anbefalede CBD olie til mig som et middel til at hjælpe med at mindske min stress, og så jeg begyndte at bruge dette produkt efter omfattende research om, hvilket mærke jeg skulle bruge. I løbet af halvanden måned brugte jeg hele flasken, og resultaterne var forbløffende.”

Men alle disse vidnesbyrd rejser et spørgsmål: hvordan virker CBD mod stress?

Det grundlæggende i stress

Nogle af de tilfredse brugere, der er citeret ovenfor, talte om “angst”, et ord, som mange mennesker bruger i flæng med “stress”.

Men når vi taler om videnskaben om stress, er det værd at skelne dem på samme måde som medicinske forskere gør. Angstlidelser udgør et specifikt sæt psykiske tilstande, såsom fobier, panikanfald og ekstrem generthed, der skaber en så lammende frygt, at de kan begrænse den syges liv alvorligt.

Angstlidelser er komplekse og kræver normalt professionel behandling. Stress, på den anden side, sker for alle.

Medicinske forskere taler om “stressreaktionen” som en instinktiv reaktion på en reel eller opfattet fare i miljøet, især en der opstår pludseligt. Svaret forbereder dig til enten at bekæmpe truslen eller flygte fra den. Fysiske aspekter omfatter:

  • Øget puls, for at få blod til musklerne og vitale organer
  • Forhøjet blodtryk på grund af den højere blodgennemstrømning
  • Udvidelse af lungerne og tung vejrtrækning
  • Mistet appetiten
  • Svedende

Stressreaktionen starter også din mentale årvågenhed, hvilket gør dig indstillet på alle tegn på trussel og enhver mulig måde at overvinde eller flygte fra den. Selv efter faren er forbi, vil du sandsynligvis stadig føle denne hyperbevidsthed om dine omgivelser.

Prøv CBD olie fra Formula Swiss

Disse ændringer udløses af hormoner, hvoraf de mest kendte er adrenalin og kortisol. Begge er involveret i flere kropsfunktioner – mere end vi behøver at komme ind på her. Men hvis din stressreaktion bliver udløst meget, kan dette have dybtgående langsigtede effekter på dit helbred.

Hvad stress gør ved dit helbred

Stressreaktionen er nødvendig for at overleve, så det er ikke sådan, at det hele er slemt. Selvom du ikke undviger en umiddelbar trussel som en bil eller en gal hund, kan tegnene på langvarig stress bede dig om at genoverveje dine livsvalg.

Men nogle gange er vores stressreaktion ikke nyttig. Det udviklede sig i en tidligere tidsalder, hvor livet var enklere og kan behandle ikke-dødelige trusler som offentlige taler, som om de forfølger rovdyr. At have stresshormoner, der strømmer gennem din krop konsekvent, kan have flere skadelige virkninger:

  • Øget risiko for hjertesygdomme fra det høje blodtryk, som stressreaktionen inducerer.
  • Undertrykkelse af immunsystemet – dette kan dog være nyttigt på kort sigt for at frigive energi og undertrykke smerte og hævelse, men selvfølgelig har du brug for dit immunsystem til at afværge infektioner.
  • Smerter fra muskelspændinger. Tilbagevendende hovedpine, nakkepine og mavepine er almindelige symptomer på stress.
  • Under- eller overspisning er en akut stressreaktion, der undertrykker appetitten. Alligevel kan langvarig, lavgradig stress føre til overspisning, både på grund af den terapeutiske effekt af mad og på grund af søvnforstyrrelser.
  • Accelereret aldring på grund af cellulære effekter.
    Psykologisk og følelsesmæssig belastning. Vi ved alle, at stress gør de fleste mennesker irritable og ulykkelige, hvilket kan være skadeligt for parforhold.
  • Denne effekt øger også tiltrækningen af specifikke vanedannende stoffer, som f.eks. alkohol og opiater, der forårsager deres unikke sæt af sundhedsproblemer.

Hvordan kan CBD hjælpe mod stress?

Cannabis har en lang historie som behandling af stress, fra gammel indisk ayurvedisk medicin til ulovlig joint-rygning i den moderne tidsalder. Men først i de sidste par årtier har forskerne fundet ud af præcis, hvilke dele af planten der gør hvad.

I den moderne vestlige verden er cannabis bedst kendt for sine berusende virkninger – det får dig til at blive stenet. Det er på grund af tetrahydrocannabinol (THC), en af ​​over 100 forbindelser i planten kaldet cannabinoider.

Alle cannabinoider interagerer med kroppens endocannabinoide system (ECS), som hjælper med at regulere humør, hukommelse, appetit, søvn, immunsystemet og mange andre funktioner, der stadig opdages. THC er, bortset fra dets berusende egenskaber, nyttigt til at kontrollere betændelse, øge appetit og fremkalde afslapning.

På den negative side kan THC øge angst og paranoia hos nogle mennesker og kan endda forværre psykotiske symptomer hos dem, der er tilbøjelige til dem. Rusen, selv om den er tiltalende, forringer også motorisk funktion og responstid, så det kan skabe farlig kørsel.

CBD har ikke de negative kvaliteter af THC, men det interagerer med ECS på måder, der ser ud til at reducere stressreaktionen i både menneskelige og dyreforsøg. For eksempel viste undersøgelser af mennesker i offentlig-talende test, at CBD sænkede angst både under og efter begivenheden.

CBD produkter, der kan hjælpe mod stress

Fordi forskning stadig er i de tidlige stadier, kan vi ikke fortælle dig præcis, hvor meget CBD du skal tage for denne eller hin situation. Men vi kan tilbyde en række produkter, der gør dig i stand til at bruge CBD mod stress på forskellige måder, så du kan vælge, hvad der passer til din livsstil.

CBD olie tinkturer og kapsler

CBD olie tinkturer er den ældste, enkleste og mest populære måde at tage CBD mod stress. Vores tinkturer består simpelthen af vores bredspektrede CBD formel i MCT-olie, med smagsstoffer i nogle typer. CBD olie kapsler er stort set det samme i en pilleform uden smag.

Forskning viser, at konsistens er vigtig for CBD brug, da det kan opbygges i kroppen over tid. Så en daglig portion eller to af en CBD olie tinktur eller -kapsel kan give en slags baseline af ro for dit liv, hvortil du kan tilføje andre produkter, hvis du går igennem en enestående stressende periode.

CBD olietinkturer er også populære, fordi du kan inkorporere dem i mad og drikke. Hvis du kan lide at slappe af med en kop te om aftenen, kan et godt skud myntetinktur gøre det ekstra afslappende.

CBD søvnhjælp

Søvn, som Alessandro Ambrosio bemærkede tidligere, er en af ​​de vigtigste ting, du kan gøre for at forberede dig på en stressende begivenhed. Søvn er også vigtig for dit generelle helbred og kan hjælpe med at afværge tilstande som hjertesygdomme, diabetes og fedme.

Men når du har fået forhøjede stresshormoner, der løber gennem din krop, kan det være udfordrende at falde i søvn og blive ved med at sove. Heldigvis er der et andet hormon, der har den modsatte effekt: melatonin.

Når du har en sund søvncyklus, begynder din krop at producere melatonin en time eller to før sengetid. Samtidig falder dine kortisolniveauer, og du føler dig mere afslappet. Når du har sovet i et par timer, vender processen, indtil du vågner om morgenen.

CBD PM inkluderer både CBD og melatonin for at hjælpe med at signalere til din krop, at det er tid til noget shuteye. Den vandt årets produkt i 2020 i kategorien CBD Sleep Aid, og brugere bekræfter dens evne til at berolige et travlt sind.

“Jeg løber hårdt det meste af dagen, og jeg har stadig problemer med at sove, mit sind har for mange Star Wars-fakta at tænke på!” sagde big wave surferen Nathan Florence. “CBD alene hjælper med at uddybe søvnen, og melatoninen vil hjælpe dig med at komme hurtigere dertil.”

CBD badebomber

De fleste finder varme bade afslappende, og videnskaben har for nylig fundet ud af hvorfor. Det modvirker stressreaktionen ved at udvide blodkarrene og dermed sænke blodtrykket og hjælpe musklerne med at løsne sig. Et varmt bad om aftenen kan ifølge forskning også stimulere melatoninproduktionen.

Tilføjelse af en CBD badebombe til karret kan forbedre disse kvaliteter. Vores badebomber indeholder 100 mg CBD sammen med æteriske olier såsom lavendel og eukalyptus, der kan have beroligende og anti-inflammatoriske virkninger.

De er heller ikke kun for damer. cbdMD-kunden Mark beskriver sig selv som en “65-årig mand med MANGE tidligere skader og gigt flere steder. Jeg værdsætter dyb iblødsætning i karret, så jeg fik et par Restore-bomber at prøve. Lad mig fortælle dig, denne ting gav mig sådan en følelse af lettelse og afslapning, at det var uvirkeligt!”

CBD aktuelt

Som nævnt er smerter fra muskelspændinger et hyppigt symptom på stress, og en måde at målrette det direkte på er at påføre et aktuelt CBD produkt på det ømme punkt. Det kan være endnu bedre som en del af en mere omfattende egenplejepraksis, såsom en CBD massage.

“Jeg drikker min te om morgenen, har en diffuser for æterisk olie i min trailer og bruger en foam roller til at give mig selv en massage, når jeg har en chance,” fortalte skuespillerinden Leighton Meester til Shape-magasinet sidste år. “Jeg bruger CBD balsam til at forsøge at reducere stress og spændinger i mine skuldre og hænder.”

CBD aktuelt kan være en effektiv måde at bruge CBD til stress af en mere indirekte årsag: Forskning viser, at motion kan hjælpe med at reducere stress, og CBD aktuelt kan hjælpe med at restituere sig. Det gælder især, når de inkluderer smertestillende ingredienser såsom menthol, den aktive ingrediens i vores CBD Freeze produkt.

CBD til stress: At sætte det hele sammen

Alt dette giver dig mulighed for at sammensætte din egen CBD rutine alt efter, hvad der passer bedst til dine behov.

Hvis du overvejer at prøve mere end én, kan en CBD pakke være en pengebesparende mulighed.

For eksempel, da CBD Freeze vandt Årets Produkt sammen med CBD PM, satte vi dem sammen i vores ekspertsæt CBD pakke.

Før du bruger CBD til stress eller andre formål, skal du sørge for at tale med din læge. Han eller hun kan hjælpe dig med at designe din bedste anti-stress-kur og sikre, at CBD ikke interagerer dårligt med andre lægemidler, du måske tager.

Hvis alt går godt, kommer den næste udtalelse, der advokerer CBD mod stress, måske bare fra dig.

Ansvarsfraskrivelse: siden indeholder generel information om sundhed, kost, livsstil og ernæring.

Enhver information, der gives, bør ikke betragtes eller behandles som medicinsk rådgivning, og konsulter altid en læge, før du foretager ændringer i livsstil.

Produkter og information nævnt på siden er ikke beregnet til at blive brugt som en erstatning for medicinsk diagnose, rådgivning eller behandling.

Eventuelle links til tredjepartswebsteder leveres kun som en bekvemmelighed, og vi er ikke ansvarlig for deres indhold.

Del:

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Den Bedste CBD Olie

Køb 2, Betal For 1

Relaterede Artikler

Det Endocannabinoide System (ECS)

Det Endocannabinoide System (ECS) er et komplekst system af cannabinoider, receptorer og enzymer, der findes i alle mennesker og andre dyr. Det er et af

Historien om CBD

Historien om cannabidiol (CBD)

Cannabidiol – også kendt som CBD – er et naturligt forekommende stof fundet i cannabis- og hamp-planten. Det har været anvendt i løbet af årtier