Få 10% rabat på første ordre med “CBD10" / Hurtig levering på 1-2 hverdage / Fri fragt ved køb over 699 kr

Søvn

CBD olie i hampefrøolie
3-30% (300 - 3.000 mg)
Normalpris
fra 229,00 kr
Udsalgspris
fra 229,00 kr
Normalpris
Stykpris
pr. 
Udsolgt
CBD olier i MCT Olie Jordbær
3-25% (300 - 2.500 mg)
Normalpris
fra 229,00 kr
Udsalgspris
fra 229,00 kr
Normalpris
Stykpris
pr. 
Udsolgt
CBD olier i MCT Olie Appelsin
3-25% (300 - 2.500 mg)
Normalpris
fra 229,00 kr
Udsalgspris
fra 229,00 kr
Normalpris
Stykpris
pr. 
Udsolgt
CBD olier i MCT Olie Vanilje
3-25% (300 - 2.500 mg)
Normalpris
fra 229,00 kr
Udsalgspris
fra 229,00 kr
Normalpris
Stykpris
pr. 
Udsolgt
CBD olier i MCT Olie Natural
3-25% (300 - 2.500 mg)
Normalpris
fra 229,00 kr
Udsalgspris
fra 229,00 kr
Normalpris
Stykpris
pr. 
Udsolgt
CBD olie i olivenolie 3-30% (300 - 3.000 mg)
Normalpris
fra 229,00 kr
Udsalgspris
fra 229,00 kr
Normalpris
230,00 kr
Stykpris
pr. 
Udsolgt
CBN oile i MCT olie (1% CBN + 3% CBD)
Normalpris
795,00 kr
Udsalgspris
795,00 kr
Normalpris
Stykpris
pr. 
Udsolgt

Et blink fra søvn: CBD til redning

Ved du, hvor meget tid vi skal sove for at føle os godt? De fleste mennesker sover gennemsnitligt en tredjedel af deres liv. Mens de sover, er cellerne ved at komme sig, og aldringen går langsommere. Hvorfor ellers er det vigtigt at sove?

 

  • Dyp søvn tillader afslapning og ophold i form.
  • Det styrker immunforsvaret, som hjælper kroppen med at afværge sygdomme.
  • Det er meget vigtigt for hjernens korrekte og kontinuerlige aktivitet. Din arbejdseffektivitet er på det højeste niveau, når du føler dig frisk efter en kraftig søvn.
  • Dyb søvn forbedrer din årvågenhed.
  • Det kontrollerer stofskiftet og holder sig ude af at gå op i vægt.
  • Endelig forhindrer dyb søvn psykiske lidelser og nervesammenbrud

Nogle forskere sammenligner søvn med vaskemaskinen for hjernen: det hjælper med at fjerne ubehagelige tanker og følelser som pletter fra beskidt tøj. De fleste mennesker tror, ​​at den sundeste fase af søvnen er den fase, hvor vi drømmer. Ifølge forskning er alle faser imidlertid lige så vigtige. Det betyder ikke noget, om du snoozing eller sover som en sovesal: din krop har hvile og vinder styrke.

At falde i søvn handler ikke kun om at slukke for lyset, klatre i sengen og lukke øjnene. Ved du hvad der hjælper dig med at falde i søvn? Hjerterytme, hormoner, neurotransmittere og mange andre ting for kompliceret til ikke-videnskabsmænd. Hvis mindst en tandhjul i hjulet går i stykker, vil søvnen være forstyrret. Nogle gange kan søvnforstyrrelser blive et signal om alvorlige sygdomme, såsom Parkinsons og Alzheimers.
 

Når søvnløshed kommer

 Langt fra altid er søvnforstyrrelser et bekymrende tegn. De fleste mennesker har søvnløshed af mindre alvorlige grunde: stress, træthed, angst, jetlag. Imidlertid er symptomerne chikanerende: du kan ikke finde en behagelig position i din seng, det at falde i søvn synes at være umuligt, selvom intet udenfor forstyrrer dig. Om morgenen har du lyst til at have et lavt batteri: irritabilitet og angst er dine faste ledsagere. Søvnløshed kan påvirke alle: uanset om du er 60 eller 16 år gammel. Ikke desto mindre er der nogle ting, der forårsager en søvnforstyrrelse med en sandsynlighed på 90 procent. Blandt disse er følelsesmæssig stress, stærk rygning, alkoholforstyrrelsesforstyrrelser, rejser gennem forskellige tidszoner.

 De britiske forskere hævder, at folk i dag sover dårligere end nogensinde. Det er sædvanligt for de fleste briter at sove mindst 5 timer i stedet for 8. En ud af tre europæere har lider af søvnløshed i flere år. Årsagerne er ikke svære at fange: verden drejer sig hurtigere og hurtigere, vi kommunikerer med hundreder af mennesker hver dag, vi bliver stresset mere og mere ofte. Byglassere ånder luften fuld af udstødninger. Dag for dag er det mere og mere vanskeligt at slukke og hvile mens du sover.

Farlige konsekvenser

Konsekvenserne af søvnløshed kan være meget mere farlige end årsagerne hertil. Niveauet af hormonet, der er forbundet med stress - kortisol - stiger såvel som deres hjerterytme. Det kan føre til forhøjet blodtryk, svimmelhed, dunkende hovedpine - alle disse symptomer kan blive signalerne for hjerneinfarkt.

Et andet problem er visuel forringelse. Søvnløshed er årsagen til papilledem. Manglen på søvn fører til øget intrakranielt tryk og som et resultat til nervesygdomme. Nogle gange er det at sove i mindst 7 timer til at genoprette synet.

Når du sover, arbejder din hjerne hårdt: behandle oplysninger, du har modtaget den foregående dag, og klassificer dem for at komme dig så hurtigt som muligt, hvis det er nødvendigt. Mennesker med søvnløshed oplever hukommelsesafbrydelser og kan ikke koncentrere sig. Dette søvnløshedsresultat er farligt for chauffører: årligt skyldes mange bilulykker af søvnige chauffører.

 De, der har lider af søvnløshed i lang tid, ser ældre ud over år. Det er let at forklare. Mens sovevæksthormoner tilskynder til reparation af celler og væv. Hvis du ikke sover, kan din krop ikke reparere og komme sig. Som et resultat vises rynker, din hud går i spil og ser uattraktiv ud.

 Og der er mere! Kronisk søvnløshed kan forårsage knoglebrud blandt mænd. Knoglerne bliver for skrøbelige på grund af testosteronfald - også resultatet af søvnmangel. Dette hormon kontrollerer knogletætheden.

 

5 Life Hacks til bekæmpelse af søvnløshed

Inden du slår alarm, kan du prøve disse fem tip, som kan hjælpe dig med at regulere søvn.

Til at begynde med, prøv at gå i seng på de samme timer hver dag. Det vil være et tegn for din krop at falde i søvn hurtigere. For det andet, skab et behageligt soveværelse: undgå lyse farver, for stram seng og syntetisk linned. For det tredje skal du ikke arbejde på computeren, før du går i seng og prøv ikke at bruge din mobiltelefon. Lys skærm og hurtige bevægelser er irriterende for din hjerne. For det fjerde skal du ikke drikke kaffe, energidrikke og grøn te lige inden du går i dvale. Drik i stedet en kop sort te med mælk eller urtete. Og til sidst, hvis du ikke kan sove, stå op. Læs en bog, kig gennem vinduet, drik et glas varm mælk. Husk: jo mere du bekymrer dig, desto vanskeligere bliver det at falde i søvn.

Disse metoder kaldes i alt ”Sovehygiejne.” Hovedformålet er at skabe det mest behagelige miljø for dig at sove, at gøre ting, der hjælper dig med at falde i søvn og undgå dem, der forhindrer dig i at sove dybt.

 

Hvad hvis disse metoder ikke fungerer

Hvis du praktiserer ordentlig søvnhygiejne, men fortsætter med at lide af søvnløshed, har du brug for mere gyldige metoder. Nogle mentale specialister er tilhængere af CBT - kognitiv adfærdsterapi. Patienter læres at forbedre sovevaner og lindre ting, der forårsager søvnløshed. Først og fremmest anbefales det at undgå urealistiske søvnforventninger: Hvis du ikke kan sove 8 timer pr. Nat, skal du ikke prøve at gøre det, sove så mange timer, som du ønsker. Stop derefter med at undgå grundene til din søvnmangel. Tænk ikke engang på alvorlige sygdomme og syndromer: du kan ikke falde i søvn bare fordi du er for stresset og ophidset. Ro dig ned, luk øjnene, og fjern negative tanker. CBT viser gode resultater, når de er parret med hypnotiske medikamenter, stimuluskontrol og afslapning.

 Hvad med medicin? De fleste mennesker, der har søvnløshed, prøver sovepiller kun en gang i deres liv. De amerikanske forskere opdagede imidlertid, at regelmæssigt indtagelse af sovemedicin kun kunne forårsage afhængighed inden for to uger. I stedet for sund søvn får du massiv afhængighed, som kan sammenlignes med alkoholisme.

 En anden bivirkning er nedsat hjernens funktion: næste morgen kan du ikke køre eller gøre noget andet, der kræver opmærksomhed og koncentration. Der var tilfælde af natambulisme og kørsel mens du sov. Disse bivirkninger forårsagede ubehagelige kvæstelser, hudforbrændinger, hypotermi. Nogle bivirkninger af sovepiller kan være mindre farlige, men ubehagelige på samme måde: hovedpine, svimmelhed, fordøjelsesproblemer, allergi, hukommelsesudbrud.

 I stedet for sovetabletter, kan du prøve alternativ medicin, der inkluderer søvnløshedebehandling ved hjælp af urter: valerian, kamille, lavendel. Selvom der ikke er noget klinisk bevis på, at disse urter er nyttige, bemærker de fleste patienter med søvnmangel forbedringer, mens de bruger dem.

 

CBD Oil to the Rescue

 Cannabis har været en af ​​de mest effektive kurer mod søvnløshed siden oldtiden. Dens fordele er beskrevet i de gamle kinesiske og indiske medicinske tekster. I dag er CBD - cannabidiol, en af ​​forbindelserne til marihuana, vidt brugt til at kurere søvnforstyrrelser. CBD er ikke psykotropisk og er lovligt. Hvordan hjælper det at kæmpe med søvnløshed?

 CBD hjælper med at mindske angst og nervesygdomme - de vigtigste grunde til søvnmangel. Colorado-forskere opdagede forbedringer blandt de 72 patienter, der blev helbredet med CBD. Det er ikke overraskende: nyere forskning har vist, at denne forbindelse har indflydelse på receptorer i hele kroppen såvel som hjernen. Nogle af disse receptorer er ansvarlige for søvncyklus og angst.

 Undersøgelserne har vist, at CBD kan lindre smerter, hvilket ikke tillader dig at falde i søvn. I 2014 blev det bevist, at cannabidiol forbedrer symptomerne på søvnadfærdsforstyrrelser, især inden for den fase, hvor vi uddeler vores drømme. CBD påvirker et andet problem, der forårsager søvnløshed - Grogginess og svimmelhed. Det er nok at tage olie på olie mindst en time før du går i seng, og du falder i søvn så hurtigt som muligt.

 Naturlig CBD-olie hjælper med at kæmpe med en af ​​de mest alvorlige søvnforstyrrelser - apnø. Det påvirker de centrale og perifere nervesystemer positivt. CBD-olie hæver den muskuløse tone i den øvre luftvej, hvilket styrker halsen og reducerer apnøesymptomer.

 Før du tager CBD-olie, skal du vælge den rigtige dosis i overensstemmelse med din vægt. Begynd med nogle dråber 5% CBD-olie, og øg derefter dosis trin for trin om nødvendigt. Hvis det er svært for dig at vælge den rigtige dosis, skal du kontakte en læge.