Cannabidiol (CBD) er en naturlig forbindelse, der vinder stor popularitet i den naturlige sundhedsverden. Nogle mennesker tror, at CBD kan hjælpe med vægttab, men virker det?
CBD er en af mange cannabinoider, der findes i cannabisplanten. En anden cannabinoid, tetrahydrocannabinol (THC), er ansvarlig for de psykoaktive virkninger af cannabis. Der er ingen beviser for, at CBD forårsager en høj.
De eneste anvendelser af CBD, der er godkendt af Food and Drug Administration (FDA) Trusted Source, er til behandling af sjældne former for epilepsi og specifikke årsager til anfald. Al anden anvendelse er off-label.
Mens forskning tyder på, at CBD kan være en lovende behandling for nogle sundhedsproblemer – herunder lindring af kroniske smerter, forbedring af søvn og reduktion af inflammation – er der ikke nok beviser til at bevise, at det er effektivt til nogen af disse problemer.
Forskere ser også på muligheden for, at CBD kan hjælpe folk med at tabe sig og reducere deres risiko for problemer forbundet med overvægt, såsom diabetes og metabolisk lidelse.
I denne artikel diskuterer vi den eksisterende forskning bag CBD og vægttab. Vi ser også på de mulige risici og juridisk status ved CBD.
CBD og vægttab
CBD kan hjælpe vægttab på grund af, hvordan det påvirker kroppen og hjernen.
Virkningerne af CBD i kroppen skyldes i høj grad, hvordan det påvirker kroppens naturlige endocannabinoide system. Dette system reagerer på forskellige kemikalier i kroppen gennem to cannabinoid (CB) receptorer, kaldet CB1 og CB2 receptorer.
CB1-receptorer er mest tætte i hjernen og centralnervesystemet. CB2-receptorer er hovedsageligt i immunsystemet.
Hos mennesker med fedme bliver CB1-receptorer dog mere udbredte, især i fedtvæv. På grund af dette mener forskere, at der kan være en sammenhæng mellem aktiveringen af CB1-receptorerne og fedme.
CBD arbejder sammen med andre cannabinoider for potentielt at aktivere mange receptorer, såsom endocannabinoid og serotonin. Dette kan spille en rolle i vægttab eller andre kritiske metaboliske funktioner.
Hvad siger forskningen?
Der er nogle beviser, der tyder på, at CBD kan hjælpe en person med at tabe sig eller hjælpe med at forhindre metaboliske forstyrrelser.
Mindsker appetitten
Mange tilhængere siger, at CBD kan hjælpe en person med at tabe sig ved at reducere deres appetit.
De fleste mennesker forbinder hash med en stimuleret appetit, da folk har en tendens til at føle sig sultne efter at have brugt cannabis. Selvom THC kan forårsage sult, er der kun få beviser for, at CBD gør det samme.
THC, når det stimulerer CB1-receptoren, frigiver et hormon, der øger fødeindtagelsen. På den anden side, som forfatterne af en 2018-undersøgelse bemærker, kan CB1-receptorantagonister hjælpe med at reducere appetit og kontrollere fedme. Dette skyldes, at CB1-receptorantagonister blokerer eller “deaktiverer” receptoren.
Forfatterne bemærker også, at stimulering af CB2-receptorerne mindsker inflammation og reducerer fødeindtagelse, hvilket muligvis hjælper med at reducere fedme.
En ældre dyreundersøgelse fra 2012 viste, at eksponering for CBD reducerede appetit hos rotter. Ingen direkte undersøgelser, der viser, at det nedsætter appetitten hos mennesker.
Forvandler dårligt fedt til godt fedt
Tilhængere af CBD til vægttab hævder også, at det kan omdanne hvidt eller “dårligt” fedt til brunt fedt, hvilket kan hjælpe kroppen med at forbrænde kalorier.
Hvidt fedt kan øge risikoen for mange kroniske tilstande, såsom hjertesygdomme og diabetes.
En undersøgelse fra 2016 hjælper med at understøtte denne påstand. Forskerne fandt ud af, at CBD spiller flere roller i, hvordan kroppen interagerer med fedt.
I undersøgelsen hjalp CBD med at omdanne hvide fedtceller til brune fedtceller. Det stimulerede også kroppen til at nedbryde fedt mere effektivt.
Forskerne bemærker, at CBD kan være en lovende terapi til forebyggelse af fedme, men flere undersøgelser på mennesker er nødvendige.
Forskning fra 2018 hjælper med at forklare, hvordan CBD kan nedbryde fedt i kroppen. Processen med at omdanne hvide fedtceller til brune fedtceller ændrer faktisk, hvordan disse celler virker i kroppen.
Brune fedtceller kan være en mere aktiv form for fedt. De forbrænder energi som varme, hvilket betyder, at de faktisk forbrænder kalorier.
Da et tab af kalorier er vigtigt for vægttab, kan CBD hjælpe med at forbrænde fedt, hvis det bliver hvidt fedt til brunt fedt i kroppen.
Reducerer risikoen for stofskifteforstyrrelser
Som anden 2018-forskning bemærker, er der en tæt forbindelse mellem fedme og flere metaboliske lidelser, såsom:
- type 2 diabetes
- højt blodtryk
- højt kolesteroltal
Overaktivering af CB-receptorerne i kroppen kan være delvis ansvarlig for dette. Overaktivering af CB1-receptorerne i fedtvævet i hele kroppen kan bidrage til fedme og metaboliske risici.
En anmeldelse i Cannabis og Cannabinoid Research bemærker også nogle højdepunkter fra tidligere undersøgelser omkring CBD og metaboliske faktorer hos dyr
For eksempel reducerede en behandling med CBD det totale kolesterol med 25 % hos rotter med fedme. De antiinflammatoriske og antioxidante virkninger af CBD syntes også at sænke blodsukkerniveauet og øge markører for leversundhed.
Risici og overvejelser
Mens indledende resultater fra undersøgelser af CBD og vægttab rejser nogle interessante potentielle forbindelser, er der et par vigtige ting at overveje.
CBD eller enhver anden forbindelse, supplement eller lægemiddel er ikke en behandling for fedme. Disse kosttilskud og forbindelser er ikke sunde erstatninger for en sund kost og regelmæssig motion.
En person, der tilføjer CBD til deres vægttabsplan uden også at træne og spise sundt, ser muligvis ikke nogen fordele.
Det er bedst at arbejde direkte med en læge, når du bruger CBD til vægttab. Læger vil gerne diskutere enhver anden medicin, personen tager, da CBD kan forårsage uønskede interaktioner.
FDA regulerer ikke CBD produkter på samme måde, som de regulerer lægemidler, så virksomheder mærker nogle gange deres produkter forkert. Det betyder, at det især er vigtigt at lave noget research og finde et kvalitetsprodukt.
Er CBD Lovligt?
Farm Bill, der blev underskrevet i loven i USA i slutningen af 2018, fastslår, at hamp og hamp-afledte produkter med et THC-indhold på mindre end 0,3% er lovlige.
Den juridiske status for CBD og andre cannabinoider varierer dog fra stat til stat. Hvis en person i USA overvejer at prøve CBD, kan de tjekke deres lokale love her.
Konklusion
Der er begrænset evidens fra menneskelige undersøgelser til at understøtte CBD’s fordele, da regeringen fortsætter med at begrænse brugen af og forskningen i cannabis. I takt med at cannabis bliver legaliseret i forskellige regioner, er forskningen stigende og viser nogle lovende resultater.
De første resultater af undersøgelser af CBD og vægttab er lovende og kan anspore til mere forskning i en mulig sammenhæng.
Det er dog vigtigt at bemærke, at ingen forskning direkte har vist, at CBD konsekvent fører til vægttab hos mennesker.
CBD bør ikke erstatte nogen anden medicin, som en person tager for kroniske lidelser. Folk bør tale med en læge, før de bruger CBD af en eller anden grund, da det kan interagere med deres eksisterende medicin.
Er CBD lovligt? Farm Bill fra 2018 fjernede hamp fra den juridiske definition af marihuana i loven om kontrollerede stoffer. Dette gjorde nogle hamp-afledte CBD produkter med mindre end 0,3 procent THC føderalt lovlige. CBD produkter, der indeholder mere end 0,3 procent THC, falder dog stadig ind under den juridiske definition af marihuana, hvilket gør dem føderalt ulovlige, men lovlige i henhold til nogle statslige love. Sørg for at tjekke statens love, især når du rejser. Husk også, at FDA ikke har godkendt ikke-receptpligtige CBD produkter, og nogle produkter kan være unøjagtigt mærket.
Om forfatteren
Skriv et svar